Når vi dyrker god, helende, oxytocin (nydelses- og kærlighedshormon) sex, har det en positiv effekt på dit helbred. Hvis du derimod dyrker sex, hvor du ikke har lyst og gør det for andre, så sætter det stresshormoner i gang. Men den gode nydelsessex har så mange helbredsmæssige fordele – udover selvfølgelig at være sjovt! God sex skaber nemlig:

 

 

  • En forbedret cirkulationen til organer i bækkenbunden, da det leverer næringsstoffer, fremmer vækst af sunde væv og regulerer menstruationscyklussen. Kvinder der har samleje mindst én gang om ugen er mere tilbøjelige til at have en normal menstruationscyklus end kvinder, der er i cølibat eller som sjældent har sex.

 

  • En styrkelse af dit hormonsystem, da det fremmer oxytocinen og derved sænker stress (kortisolhormonet). Oxytocinen gør dig mere forbundet med din partner og fremmer sociale interaktioner.

 

  • Et godt immunforsvar. Det er nemlig videnskabeligt bevist, at hvis du har sex 1-2 gange om ugen, stiger dit niveau af antistoffer.

 

  • Øget frugtbarhed og en følelse af velvære ved at aktivere hypothalamus kirtlen, som regulerer appetit, kropstemperatur og følelser, og hypofysen, som igen regulerer frigivelsen af reproduktive hormoner, der fremkalder ægløsning og livmoderhalsvæske.

 

  • En god hukommelse, da sex øger dine dopamin-niveauer. Det gør, at du bedre kan koncentere dig, fokusere og huske.

 

  • Sunde østrogenniveauer og holder vævet i vagina smidig og fugtig. Det er særlig vigtigt for kvinder i overgangsalderen, da det i den periode bliver svære at holde sig fugtig. Ligesom det beskytter mod osteoporose og hjertesygdom.

 

  • Afslapning ved at øge endofinniveauerne og sænke kortisolniveauerne.

 

  • Et ungt udseende. Undersøgelser viser, at hvis man har sex 2-3 gange om ugen i et stressfrit forhold, kan det få dig til at se ti år yngre ud – og det siger vi ja tak til 😉

 

  • En sund og stram hud. Det skyldes, at sex øger din østrogen og DHEA hormon, der hjælper med at vedligeholde og reparere væv.

 

God lyst!